一小时跑步机比一小时椭圆机消耗热量多吗？

      你好，那您的这种情况您可以观察看看，那考虑出汗比较多，可能是消耗的热能就比较高，可能能够减肥，所以说你可以适当的锻炼，但是也不能过度，如果过度的话，人会造成营养不良，身体也会消耗更多的能量，造成一些身体虚弱免疫力下降。
      

      消耗的热量和出汗不是有绝对的关系的，这个出汗是人体代谢的一个方面。如果是进行健身活动的话，这两种都可以，只要坚持下来都有效果，无论哪个消耗的热量更多一些。另外平时保持健康的生活方式，少熬夜，少电脑辐射，少吃辛辣刺激的食物，这样都有助于身体健康。
      

      你好，根据你的描述，椭圆机的运动不会伤膝盖，是一种缓和的运动，虽然可以全身运动，但是固定的步伐，和运动轨迹，总会有些不不自然，累了自然会不自觉的慢下来。跑步机是被动是跑步机，有一定的运动空间，运动量回会椭圆机在同等的时间内大一些，还有就是跑步机的跑步的时候，脚踏踏板有有力，所以会腿酸的感觉。椭圆机的消耗肯定没有?跑步机的大。
      
      以上是对“一小时跑步机比一小时椭圆机消耗热量多吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！