入睡困难经常紧张手心出汗

      病情分析：
      由于你自己的高度紧张影响了你的睡眠，你可以制定一个作息时间规律表，好好执行下去，慢慢就会好的
      指导意见：
      寻求一种减压方式，不要有自卑心理，多与别人多交流沟通一下，适当放松自己的心情，调整好自己的心态，勇敢的面对现实生活
      

      病情分析：
      你现在因为心理压力大，宿舍里又有讨厌的人，这样让你心里焦虑不安，入睡困难，这是对环境适应不良影响了你的生活和学习。
      指导意见：
      根据这种情况，要和父母商量最好找个安静的地方住宿，这样有利于个人休息，还能很好的学习。如果再住宿舍你难以适应，浪费宝贵备考时间。