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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 长期晚上熬夜导致失眠，晚上睡不着

长期晚上熬夜导致失眠，晚上睡不着

男 | 16岁 2021-01-01 18:53:34 1人回复来自

健康咨询描述：长期晚上熬夜导致晚上睡不着，入睡困难，早醒，多梦

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 10:08:05 我要投诉

      指导意见：
      失眠的原因首先和长期熬夜有关系，睡眠周期的形成需要过程，这需要坚持规律作息，逐步改善入睡困难的情况。而早醒，多梦，和睡眠浅有关，造成这种原因除作息不规律，通常还和精神情绪有关，精神压力大，思虑多，尤其情绪压抑容易早醒，要注意精神情绪的调整，再配合一些安神的药物，如安神补脑液或者一些安神的中药。

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

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