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为什么晚上睡不着,白天很困,呕吐

女 | 51岁 2021-01-05 18:21:18 1人回复 来自广州市

健康咨询描述: 今年51岁,晚上看小说入迷到凌晨两点睡觉,白天就很困,睡到下午,然后就吃饭一直反胃呕吐,要怎么办

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聂里红
聂里红 北京中医药大学东直门医院   副主任医师 擅长: 慢性胃炎,胃食管返流病,消化性溃疡,胆石症,胆囊息
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2022-11-04 14:31:11 我要投诉

      出现晚上睡不着白天又不困的情况,一般都是由于植物神经功能紊乱引起的。现在人们的生活和学习压力都很大,想得太多,身体会处于一种兴奋的状态而导致失眠,白天在紧张的生活节奏下,也不觉得困,但是身体明显处于疲惫状态。这样时间长了会导致患者焦虑,抑郁和精力减退。建议患者首先要培养一个良好的生活习惯,早睡早起,然后自我调整心态,放松精神,保持良好的情绪。

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