感觉很焦虑，每天心情都不太开心
健康咨询描述： 对未来的不确定性会感到害怕，工作的时候经常会紧张，领导安排的工作如果当天做不完，晚上就会睡不着或者做噩梦，生活中会对一些重要的事情反复确认，心里虽然很清楚没什么问题但还是会去检查。 还有就是害怕失败，不自信，经常会选择性逃避，就好像我想公考，在学习准备的过程中总会有一个否定的声音贯穿始末，导致自己都发挥不出自己的实力。再者感到身体不舒服总会怀疑自己是不是得了大病。 我不确定我这种情况是不是有心理疾病，但这些想法让我几乎每天心情都很难受，情绪很容易激动，虽然大多数时候我都压下去了，希望医生可以解决我的困惑
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病情分析：
你上面所描述的情况以及所提供的信息资料显示你可能存在比较明显或者严重的焦虑症状和强迫症状，同时也不排除你有抑郁的可能。造成的原因考虑跟你性格过于敏感、自卑、多疑，容易钻牛角尖，过分追求完美，心理素质过度脆弱以及缺乏安全感等有关系。
指导意见：
建议你平时最好要让自己放松身心，做好自我调节和自我减压，平时尽量让自己多参加户外运动锻炼，多培养业余爱好，尽量多关注人事物的好的方面，逐渐的提高自信心，另外最好经常跟周围朋友和家人做交流和沟通，及时释放和发泄自己内心的压抑。如果经过上述自我调节效果不理想的话，那么建议你最好还是抽时间去医院精神心理科面对面看一下心理医生。
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