健康咨询描述: 医生我发现现在自己精神越来越不正常了比如每天晚上必须要洗澡然后还要用醋泡脚要用一整瓶才行每次泡脚都得道自己心里面的那个时间泡脚时间也很长很长每次都要个把小时以上要没到心里面的次数就老觉得会睡不着睡不好出门老觉得自己家门没关要反反复复关紧关好才行睡觉前又老觉得灯没关水没关要确认确认在确认才睡得着我这是怎么了这样的事情已经有一年多了我真的要崩溃了
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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