健康咨询描述: 因为学习压力大。怕耽误学习。近期不断的擦眼镜。感觉无法集中精力学习
病情分析:
你好,看了你的描述,你现在出现的症状还是强迫症,因为感觉压力太大了而出现的,需要积极调整。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在这个年龄还出现这样的强迫症状,说明你的心理素质不太好,同时跟别人交流也少,不能积极释放,调整自己的状态,所以出现这样的强迫症状,现在需要转移注意力,学习是一个循序渐进的过程。急不得。
病情分析:
这种情况是一种紧张焦虑的情绪,产生了一种强迫性的行为,这种强迫性的行为,从你内心来说是一种能让自己感觉到安全的动作
指导意见:
但本身这种动作也容易增强你的焦虑感引起你的烦躁,所以还是应该尽量的克服这种擦眼镜的动作。首先先要学会有自信,把自己的情绪平缓下来
病情分析:
适当的焦虑,紧张,是有助于学习的,但如果过度的紧张,就会出现相反的结果,不断的擦眼镜,是强迫焦虑的表现。
指导意见:
可以静下心来去慢慢感受你不断的擦眼睛,让你有什么感受呢?如果不擦,又会有什么感受呢?可以去慢慢的感受,听听身体的声音。
以上是对“有过轻度抑郁强迫焦虑近期压力大反复”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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