你好，总是强迫自己乱想该怎么办
健康咨询描述： 具体情况就是上公厕小便时因为没带纸，所以便后停了一会直接提裤子了，感觉会有点湿漉漉的，但我总会强迫自己想觉得是公测的水弄外阴上了。每次都是这样，
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您好，您的这种情况记得带纸就可以。因为您不擦干净的话，尿液就会粘在您的内裤上，这种情况您要记得勤换内裤，勤洗阴道，避免出现阴道感染而出现各种妇科疾病，细菌感染等等。
你好，因为总觉得纸放在口袋里脏，所以就没擦，所以每天换内裤，洗澡，但每次去公测，都会觉得溅到外阴上了，但自己也没有感觉到，就是自己想，所以，医生我这种情况是不是焦虑？
没有焦虑症，你就是想太多了。
但总是会强迫自己想，该怎么办
去心理科咨询心理医生，
你就是心理作用了，那你就提醒自己，每次出门包里或者衣兜里都带着面巾纸，这样就不会出现这种情况了，靠自己调整，别的办法都没有，再就是尽量避免这种情况的出现，加油！
问题是有时候纸巾放兜里会觉得不干净，所以就没用，因为手机和纸在一块，总觉得这样会更不干净了。会吗
纸不是有包装吗？
不是那种包装的纸。都是那种卷纸。
你就买小包装的纸呗，要不你还不放心，很简单的问题啊，不用回了，采纳一下吧
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