之前由于工作需要，天天熬夜

      工作压力大，精神紧张引起的睡眠不好，按时按点上床睡觉，避免压力过大又处按摩头皮，促进血液循环治疗，口服一些活动影响脑神经的药物治疗。积极的治疗，防止影响工作和生活
      

      根据你所说的情况，之前由于工作的要求，每天熬夜，导致现在白天无精神怕光，感觉很疲惫，晚上入睡困难。应该是睡眠习惯还没有倒过来的原因，建议每天按时上床。睡觉之前可以喝一些热牛奶，用热水泡泡脚，听一些舒缓的音乐，让自己很快入睡，适应几天应该就没事儿了。
      

      指导意见：
      你上述的不适的情况，与作息不规律所致的情况有关的，建议规律作息，白天可以适当的运动，增加身体的疲劳感，观察是否可以缓解睡眠质量，进一步检查化验血常规，除外是否有贫血的情况所致的上述不适的情况。
      以上是对“之前由于工作需要，天天熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！