睡眠质量感觉有点点差

      你的情况是睡眠质量差，属于植物神经调节紊乱造成的，属于失眠的一种。可能和过度劳累思虑过多等原因有关系，可以口服调节和营养神经的药物，如谷维素，维生素B1，安神补脑液等治疗，可能会缓解睡眠。
      

      病情分析：
      你好，晚上十点半左右睡觉，第二天早晨六点半左右起床，从睡眠时间来来的话应该是足够的。
      指导意见：
      早晨起床后感觉疲乏，有可能是夜间做梦大脑没有得到充分的休息，或者是白天劳累休息不好引起的。如果没有感觉到头痛头晕等情况的话，那就不要担心。建议多吃点新鲜的水果蔬菜，可以喝点浓茶或者是咖啡提提神。