小腿那段，一跑步就疼，跑完之后更是疼得要命

      你是脚踝一个月前有过外伤，现在跑步后小腿出现疼痛，考虑这是忧郁当时的损伤，牵扯到了小腿的肌肉，韧带出现了损伤，所以在跑步时会有疼痛感，目前不是适合于剧烈的运动，需要休息，可以采用温水泡脚的方法，促进血液循环，促进损伤的恢复
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况是跑步后感觉到小腿部位疼痛，一个月前曾经有脚踝部外伤。
      指导意见：
      通过你的描述是跑步后感觉到小腿部位疼痛，一个月之前曾经有过脚踝部外伤。不知道当时有没有到医院就诊。如果没有骨折情况，这种情况有可能存在软组织损伤。所以这种疼痛有可能与外伤有关，注意近期先不要做剧烈活动。可以配合进行局部热敷。休息一段时间可能会缓解。