连续失眠半个月，可以整夜不睡的那种

女 | 28岁 2021-01-27 11:32:41 1人回复来自

健康咨询描述：之前睡眠正常，突然有两天连续整夜没睡意，之后正常了几天，再之后连续10来天不吃药就无法正常入睡（睡前也没想事情，就感觉脑袋有点发懵，越睡越精神），中途看过西医，开了舒肝解郁胶囊和右佐匹克隆，但怕对药物产生依赖就没有连续服药，这种该怎么办啊？

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病情分析：失眠原因很多包括心理，生理，环境因素，精神疾病，躯体疾病及治疗中药物引起，右佐匹克隆是安眠药不建议长时间吃，舒肝解郁胶囊是中成药改善睡眠的，没有依赖性可以吃，也可以配合针灸按摩治疗，对改善睡眠效果也很好的，适当户外运动锻炼精神放松，每晚睡前温水泡脚有助眠作用！

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