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失眠半个月了,老是似睡非睡的感觉

女 | 21岁 悬赏3个健康币 2020-05-19 11:47:05 3人回复 来自

健康咨询描述: 睡眠时间明显短了几个小时,以前睡十个小时,现在只能睡六七个小时,生活没有什么压力,睡觉还老是做梦,轻度睡眠,怎么解决这个问题啊

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吴振东
吴振东 牡丹江心血管病医院   主治医师 擅长: 冠心病,心绞痛,心律失常,心力衰竭,心肌病,高血压 帮助网友:11239
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2020-05-19 12:14:04 我要投诉

      现在睡眠六七个小时其实对于人体来讲也是沟通的了你这个情况不能够定为失眠。鉴于目前睡眠时间是够用的,那么,也不需要用药物治疗。至于总做梦这有可能是与近期心理活动增强有关。不太建议服用药物
      

张国艳
张国艳 唐山弘慈医院   主治医师 擅长: 对呼吸道感染、发热支气管炎、肺炎、哮喘、高血压病、 帮助网友:1546
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2020-05-19 11:48:23 我要投诉

      病情分析:
      经常失眠的情况,应该保持良好的心态。注意休息。必要时给予药物治疗。
      指导意见:
      经常失眠,多梦考虑与神经功能紊乱,有一定的关系。避免焦虑,保持良好的心情,多吃一些青菜水果。
      

张国
张国 滕州市城关医院   药师 擅长: 慢性支气管炎,支气管炎,气管炎,胃溃疡,肺炎 帮助网友:13725
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2020-05-19 11:50:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,睡眠质量差,多梦,建议,保证睡眠环境安静、舒适、温暖。
      指导意见:
      多运动,注意休息,放松心情,避免熬夜和过度劳累。清淡饮食,多喝水,多吃坚果。临睡前,洗个热水澡,喝一杯热牛奶。服用安神补脑液。
      
      以上是对“失眠半个月了,老是似睡非睡的感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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