心情容易低落焦虑烦躁不安

女 | 19岁悬赏3个健康币 2021-01-29 03:29:08 3人回复来自

健康咨询描述：晚上失眠难入睡想睡却睡不着容易莫名其妙焦躁不安心慌胡思乱想觉得自己生活很心累莫名感觉委屈落泪遇到点烦心事容易情绪激动有时还莫名其妙胸闷恶心想吐吐不出食欲不佳这种情况已经有一个月多了有什么能缓解这种情况的办法或安眠安神的药推荐一下谢谢各位医生

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赵乐乐 肥城市中医医院主治医师擅长: 常见的呼吸系统疾病和消化系统疾病帮助网友：32367

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2021-01-29 04:04:10

看你描述的情况，睡眠不好，睡不踏实，心情烦躁，认为失眠大部分，是由于心理压力大而导致的焦虑不安的情况，首先建议用一种安神的药物来调理，比如百乐眠谷维素，安神补心丸，七叶安神片，可以中药调理，注意休息，锻炼身体，到户外去多运动。

许瑞卿滁州市中西医结合医院副主任医师擅长: 癫痫,脑梗死,脑出血,脑栓塞,多发性硬化,肝豆状核帮助网友：119789称赞：4

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2021-01-29 04:09:14 我要投诉

这个主要是考虑睡眠不佳及压力过大的情况，建议注意休息放松压力看看怎么样。不缓解的话心理疏导，必要时结合汉密尔顿焦虑及抑郁量表看看，配合药物治疗看看。注意观察。

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李晓鑫磐石市医院副主任医师擅长: 糖尿病，胃炎，肺炎，支气管炎，脑梗塞后遗症，冠心病帮助网友：7434

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2021-01-29 03:49:41 我要投诉

      你好，孩子看到你的叙述，睡眠紊乱经常失眠，建议你口服酸枣仁胶囊调理睡眠。另外要多参加户外运动，这样可以分散注意力，陶冶情操，每天要规律的作息，早睡早起不要熬夜。要放松心情，减轻压力，保持开朗乐观的心态，开心快乐的生活每一天。

      以上是对“心情容易低落焦虑烦躁不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！