这个月断断续续的失眠睡不好觉

      如果断断续续的有失眠的，这种情况一定要注意看一下您吃安眠药，或者是吃中药都是不是效果特别好？我建议您到心理门诊去看一下，有没有任何方面的问题？这个需要做一些相关的测试。有的可能就是神经衰弱造成的所以一定要长期的自己调节好。
      

      你出现了失眠，这个月断断续续的睡不好觉，吃了安眠药，中药起不到作用，这种情况考虑是睡眠障碍，神经衰弱，与你紧张，压力大，情绪波动等有关，需要解决睡眠不好的根本原因，同时可以吃谷维素，刺五加，安神补脑也等调理，睡前吃一片右佐匹克隆，放松心情，减少压力，保持良好的心态。
      

      中药起码得持续应用半个月以上，可以口服安神补脑液或夜宁颗粒，配合谷维素和维生素b6，平时增加体育运动，但是睡前2小时不能剧烈运动，不玩手机，睡前喝杯牛奶。
      
      以上是对“这个月断断续续的失眠睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡眠问题很常见，多数人都有治疗的方法也挺多，有的有效，有的无效，有的是暂时的有效，所以说说你对睡眠困难，不要有太重的思想包袱，可以口服中药安神补脑液，脑心舒等口服，必要时可以口服西药的镇静安眠药。