健康咨询描述: 开心不起来,有时候突然就想哭,也不想说话,怀疑自我,对所有都提不起来热情,之前很喜欢的东西或者看电视也都不喜欢了,什么都不想干,什么都不想动,嗜睡,但又经常醒很多次,还总做噩梦,睡10小时感觉才睡5小时。有时候还会失眠,想着事情一直睡不着,眼皮困的睁不开也睡不着。害怕看见认识的人,害怕去有人或者人多的地方。
根据你描述的临床症状,可能由于过度紧张劳累工作压力大及情绪环境等因素导致的心理障碍性疾病,最好是到心理咨询门诊做一个焦虑抑郁量表的评分测定,以便更好的治疗。要适当的运动,放松心情缓解压力,多吃些新鲜的蔬菜水果,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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