看到遗容就怎么也忘不掉了，一闭眼睛就出现怎么办？
健康咨询描述： 我婆婆最近没了，快半个月了，我本体弱多病，本不想看，因为要确认死者，所以看到了从火葬场冷冻箱里推出来的她，看到那一刻，那张脸，那身葬服，那个简易棺椁，就再也忘不掉了，往后每天晚上，只要闭眼睛，立马浮现，我不是怕她，她是人是鬼都好，我只是怕这个画面，控制自己不去想，一直看手机到睡着，哪怕睡着了，突然想起来，立马吓醒，就这样，到现在快半个月了，每天都要在半夜12点以后才能睡着，睡了也断断续续醒，有时甚至到下半夜三四点才能睡，半个月我已经掉了四斤体重了，心脏也不太舒服的样子，怎么办啊？怎么能让我忘记这个画面啊？
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你好，根据你提供的症状和病史。时间这个东西是最好的遗忘剂。之所以你会出现这样的症状，可能和你的身体比较虚弱有一定的关系。建议你加强营养，适当的锻炼身体，可以口服谷维素片帮助睡眠。可以调节植物神经功能紊乱。找一一个喜欢的工作去做。转移注意力，可以改善你目前的状况。
你好，出现你所描述的症状是心理因素造成的，考虑你可能过度思念你的婆婆，所以造成这种症状的发生，建议您应该及时调整心态，节哀顺变，人死不能复生，活着的人生活还是要继续的，所以一定要及时调整自己饮食，可以吃一些含维生素，b1b2多的食物，每天晚上睡觉前用温水泡脚，按摩太阳穴，提高睡眠质量，能帮助改善症状，如果持续这样，可以考虑咨询心理医生进行疏导治疗。
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