情绪不稳定，时而正常，时而失控

女 | 16岁 2021-02-04 12:14:51 1人回复来自

健康咨询描述：有时候自己对着镜子，然后就会莫名其妙的哭起来，然后就是很难有那种感觉，有时候面对别人的那种话语，就是内心都不会感觉到有什么变化波动，就感觉很疲惫，什么都不想想了，然后每天都觉得挺无聊的，然后有时候我就没有情绪的样子，但是平常也就像一般人一样很开心。然后情绪在某些时候有点控制不住，特别容易生气，想控制自己的情绪，但是很不容易。然后面对家人的责怪什么的，哭也哭不出来，就是没有眼泪了，我想哭也哭不出来有时候就想着一了了之得了我虽然知道我是有某种心理疾病，但是我一直在疑惑要不要去那种心理咨询，因为我觉得到底有没有必要一定要去看心理医生？但真的很难受，有些时候很难控制自己所以我就过来这边求助一下

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-25 21:31:46 我要投诉

      病情分析：
      当感觉到自己有情绪的时候，可以去觉察一下这样的情绪后面的想法是什么？因为人的情绪是受想法影响的。
      指导意见：
      所以要去重新调整自己的想法，让自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的一面，这样才会有积极的情绪。然后多去做些放松，去做些自己喜欢的事情。

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