奶奶最近老是睡眠有时候好，有时候睡不着

女 | 28岁悬赏3个健康币 2021-02-04 14:16:06 4人回复来自

健康咨询描述：奶奶最近老是睡眠有的时候睡的着，有的时候半夜三点多就醒了睡不着了，有时候睡不好第二天还有耳鸣头晕的症状，夏天的时候没有这个情况，这个是什么情况啊

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王红黑龙江省牡丹江林业中心医院主任医师擅长: 对耳鼻咽喉颌面外科创伤、鼻窦内窥镜的鼻腔手术治疗，帮助网友：5178

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2021-02-04 15:23:50 我要投诉

奶奶睡眠不好考虑是冬天了阳光少缺钙的可能性比较大，建议奶奶多运动，多晒太阳适度补钙补充维生素D,多吃水果蔬菜蔬菜多吃蛋白质含量高的食物。夏天多室外活动多晒太阳。

姚可青聊城市人民医院副主任医师擅长: 内耳性眩晕、突发性聋,慢性咽炎,喉炎,咽炎,慢性扁帮助网友：32845

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2021-02-04 14:35:34 我要投诉

这种情况还需要看一下是否有其他不舒服的现象，有的时候心脑供血不足的情况是容易引起的，需要注意保持愉快的心情，避免紧张焦虑的情绪，可以适当的口服养血安神的药物，看是否减轻

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齐杰浙江大学医学院附属邵逸夫医院主治医师擅长: 过敏性鼻炎、慢性单纯性鼻炎，鼻出血、鼻窦炎、鼻中隔帮助网友：15997

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2021-02-04 14:19:13 我要投诉

      你好，出现这样的症状，考虑可能与奶奶的年龄有关系，一方面考虑与睡眠质量不好有关系，建议平时可以让他多吃一些含维生素b1b2多的食物，有调节营养神经的功效，能帮助改善症状，每天晚上睡觉前用温水泡脚，自己按摩太阳穴，白天尽量不要睡太多的觉，尽量中午只睡半个小时左右，这样能帮助改善睡眠状况。

      以上是对“奶奶最近老是睡眠有时候好，有时候睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！