焦虑控制不了情绪失眠

      病情分析：
      你所描述的上述症状表现如果持续性出现超过两周，同时在参照你所做的心理测评结果如果同样存在焦虑和抑郁症状，而且你这种状态影响到了你的正常学习工作生活和社会交往功能的话，那么你的这种状态考虑可能出现了焦虑症或者抑郁症的情况。
      指导意见：
      考虑到你的这种心理问题确实是比较严重，最好是在精神心理科医生指导下通过服用抗焦虑抗抑郁药物来加以治疗，同时建议你一定要加强做好自我调节，尽量让自己放松身心，做好自我减压，平时要加强运动锻炼，多关注人事物的好的方面，尽量多积极主动跟周围同学同事，朋友和家人做交流沟通。
      

      病情分析：经常会控制不住自己的情绪，上一秒还好好的，下一秒可能就会发脾气，也可能情绪一上来就哭。偶尔有自残的倾向。这说明你确实有焦虑的情绪，而且诊断也证实了这一点。指导意见：在青春期这个时间段里，焦虑和抑郁经常会伴随着每一个人。这是这一个时间段一个特别正常的心理状态，但是对我们来说这种心理状态确实很折磨人。这个时候就需要我们有意识的去处理好自己的情绪。比如每天坚持慢跑半小时，坚持日照一小时左右。这些都会很好的缓解我们的焦虑情绪，然后可以交到更好的朋友，一起做一些有意义的事情，也可以很好的改善情绪。如果情绪持续得不到改善，还是要听医生的建议，进行系统的诊疗。

      病情分析：报告看不清楚内容，根据自我描述，瞬间情绪变得不可控，莫名其妙的哭是无法压抑的情绪爆发，还有自残，大致上符合你自称的焦虑，还有一些抑郁情绪，而睡眠问题就是这些症状的躯体化表现。指导意见：你在医院已经确诊，医生给你开的抗抑郁药和抗焦虑药需要稳定服用，建议吃完药回去做复诊，需要在医生的同意下才可以停药。也建议在复诊的时候当面向医生请教一下自我调整的一些方法，多练习，让自己尽快的摆脱症状的困扰。
      以上是对“焦虑控制不了情绪失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！