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请问怎样才能快速解决便秘？

女 | 23岁 2024-06-22 12:06:48 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我已经快一周没怎么排便了，就是有点排便困难那种，而且食欲也不怎么好，请问怎样才能快速解决便秘呢？我妈给我吃了清好清畅润肠胶囊，说这个对于便秘问题有很好的改善，可以润肠通便的。

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2024-06-22 12:09:52 我要投诉

这是有便秘的原因，首先需吃清淡饮食，少吃辛辣油腻食物刺激，多吃蔬菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，养成每天都排大便的习惯，可以吃乳果糖口服液治疗就可以。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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