这几天总是睡到凌晨一两点醒了之后就睡不着了
女 | 14岁 2021-02-07 21:41:10
1人回复
来自
健康咨询描述： 这几天总是睡觉睡到凌晨一两点两三点了之后就醒来然后就再怎么样都睡不着，这几天都是十点多十一点之前睡的，为什么会总是睡到半夜就睡不着了呢？
其他类似问题
回复区
2021-02-07 21:43:17 我要投诉
你这个情况很可能是由于睡眠习惯的问题，造成生物钟紊乱了，你这种你要注意，可以自己调整，比如说你在白天的时候千万不要睡觉，调整睡眠的时间，一般来讲，自动应该能调整过来，实在不行，可以适当的用一些安神药物
2021-02-07 22:06
ask91963023y9
追问
好的，我白天都不睡午觉的
2021-02-08 11:14医生回答：
能调整过来的
2021-02-08 13:31
ask91963023y9
追问
那怎么调整呢？要怎样才可以恢复正常的睡眠状态和以前一样
2021-02-12 16:33医生回答：
改善续眠习惯，必要时可以用点安神药物
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
