有问必答网心理健康科 → 无缘无故发脾气想的很多爱哭

无缘无故发脾气想的很多爱哭

女 | 17岁 2021-02-12 03:03:54 2人回复 来自齐齐哈尔市

健康咨询描述: 你好我最近总是无缘无故发脾气一点小事想的很多然后怪罪自己觉得自己没朋友身边的朋友也无缘无故让我推开总是无理由找他们吵架吵完架又后悔然后怪罪自己总是瞎寻思哭

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王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2021-02-12 03:08:28 我要投诉

      病情分析:
      你所出现的无缘无故发脾气、想的多、爱哭等上述症状表现显示出你内心可能存在比较大的长时间的压抑,另外考虑可能跟你过度敏感自卑、心理素质过于脆弱等因素有关系。
      指导意见:
      建议你平时要不断的调整和改变自己的某些错误认知,尽量多培养一些业余兴趣爱好,多关注人事物的好的方面,积极主动的跟周围同学朋友和家人做交流沟通,让自己把内心的压抑彻底的发泄和释放出来。必要时最好在家长陪伴下去正规医院精神心理科看一下心理医生。

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-02-12 05:34:57 我要投诉

      病情分析:
      你最近总是无缘无故发脾气,心里对一些小事也会想很多,这样导致你人际关系比较差,让你心里更加埋怨自己。出现这种情况主要原因是你心情不好引起的,要处理好自己的心情。
      指导意见:
      你可以在心里咨询中倾诉自己内心的想法和情感,通过疏导情绪,理顺想法,让自己心态稳定下好。这样才能合理的看待周围的人和环境,避免与人发生矛盾冲突。

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