你好,这个情况主要是考虑失眠的问题的,这个如果白天睡眠的话,可以使用艾司唑仑看看的,同时这个也需要注意清淡饮食就可以的,不吃辛辣刺激食物,同时这个尽量保持安静比较好的,休息多休息就可以的。
昨天吃了一片不管用,这情况吃几片好,吃多少对身体不好
这个情况的话,也不一定的,可以改为两片看看就可以的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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