心理咨询，这几天我发现我有点控制不住自己的情绪了，
健康咨询描述： 不想说话，不喜欢人多，听到某人个人说话，就会很烦躁，在电话里听到也一样。就是想，逃离失眠，多梦，一到十二点我就开始失眠，不想看手机，就躺在床上到天亮。
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病情分析：
你的情况是由于内心矛盾冲突所致，对某个人的不满意，，增恨所致，所以见到听到都是比较烦，由爱生恨思想负担太重了。
指导意见：
建议你，一，放松心情，减轻压力，二，学会换位思考，站在对你立场考虑一下有可能是会有所好转了，三，也可以的冷静沟通一下，让对方把话说明白，四，放松心情，唱歌，跳舞，改变心境，
病情分析：
这几天遇到什么不顺心的事情吗？看你的年龄是被父母催婚吗？每个人都有自己的烦恼，关键看你如何调整。想想是因为什么，找到根源然后对症解决。
指导意见：
你的情况只是几天，不必太在意。但持续时间较长，就要去医院检查确认。条件允许的话，寻求心理咨询师帮助。学会宣泄不良情绪，采用跑步，游泳等方式。
是小孩吵闹不听话，我就会很烦躁已经很久了，只是这几天特别严重了。我都怕我做出伤害小孩的行为了。奶奶总是，宠着小孩，小孩越来越不听话，我就带着小孩不在家了，我现在一听到他奶奶的声音，我就很烦躁。我想躲开他们，但是我没地方去，我觉得每个人都在逼我，逼我做的事情，我不想做的事情，现在带一个小孩已经很累了，还要我生二胎，我觉得我快坚持不住了。我只想躲起来一个
带孩子是很辛苦，教育理念不同是比较麻烦的事情。先与爱人沟通得到他的支持，然后寻求心理咨询师帮助。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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