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25岁男生，经常犯困

男 | 25岁 2021-02-17 10:51:56 2人回复来自

健康咨询描述： 25岁男生，经常犯困，前些天每天晚上1点左右睡觉，没有熬夜看手机，是看书到1点多，然后早上7点多起，但是最近作息规律了，11:30–8:00，但是自己一坐下来，看书或工作还是会犯困，不知道是不是病症还是生物钟紊乱，或者什么原因？

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2021-02-17 11:17:12 我要投诉

      指导意见：
      你现在经常犯困可能与你之前熬夜有关系的，熬夜会导致生物钟紊乱的，你现在不要继续熬夜了，每天保证充足的八小时睡眠时间，可以再观察一段时间看看犯困是否自行消失。

张幸宝南宫市人民医院副主任医师擅长: 甲状腺囊肿,乳腺增生,胃溃疡,胆囊炎,胃癌帮助网友：30745称赞：2

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2021-02-17 11:08:30 我要投诉

你这种情况考虑生物钟紊乱引起来的可能性比较大，建议平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，睡前避免饮用浓茶，保证睡眠质量，必要时去当地医院心理科就诊，口服七叶神安片等药物治疗。