健康咨询描述: 4年前因为出现点变故,就可能换上了抑郁症,那时候严重失眠,心里压力大,心烦意乱,也没治疗,后来时间久了也好一点了,但现在还是有时会失眠,心烦,感觉压力大,
病情分析:
肯定是由于出现了一些情绪,造成了一种紧张和焦虑的感觉,要注意让自己放松下来,很有可能是你之前遇到的事情造成的伤害
指导意见:
注意缓解自己的紧张和焦虑,平时多做做运动,多教一些开心的事,让自己更好的调节好自己的状态,不要总是沉浸在过去的事情上。
病情分析:
您好,看到您的描述,四年前出现了变故,导致您情绪低落,严重的失眠。没有治疗,已经慢慢的有了一些自愈,但还是有一些后遗症,这两年心情有些烦躁,对生活失去了信心。
指导意见:
建议您调整一下自己的心态,平时不要给自己太大的心理负担,不管遇到什么事情,都要学会倾诉和释放。如果自己调整不好就要寻求专业的心理疏导,帮您找到问题根源,释放压抑的情绪,重新找到生活的信心和希望。
病情分析:
你现在所描述的这些症状,确实都是符合抑郁的表现,所以考虑你现在可能还是存在有抑郁的情绪,至于程度,只能通过抑郁量表进行抑郁程度检测
指导意见:
如果对于一些事情始终纠结而导致的抑郁,建议你可以去把更多的精力放在新的事情上面,或者培养一些兴趣爱好来逐渐地摆脱之前的事情
以上是对“感觉心里压力大,情绪低落,有时会失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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