对于你这种情况来说,可考虑是患了抑郁症导致,建议应及时去正规医院中医科就诊,在医生的辨证指导下口服中药汤剂,调理效果比较好,也可以口服中成药舒肝解郁胶囊调理。同时要注意休息,不吃辛辣刺激性的食物,保证充足的睡眠,愉快的心情。
如果最近总是心情不好,睡不着没食欲,,而且总是想哭,胸口闷没胃口,这种情况有可能是抑郁引起的,建议要调整心情,放松心态,不要过于紧张,可以服用谷维素等药物治疗。
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