17岁的男生如果想要长高,一定要多做拉伸动作,每天锻炼半小时,每天吃两个鸡蛋就可以满足身体对营养的需求,吃太多的鸡蛋是不被消化吸收的,每天喝一升奶也是有些偏多的,也要多吃新鲜蔬菜水果。
你好,你现在17岁,身高171厘米,想长身高加强锻炼与营养,一天吃三个鸡蛋可以,喝1升牛奶太多了,喝0.5升牛奶(一斤牛奶就可以),还需要吃饭、肉、蔬菜水果。营养要全面,不能只吃高蛋白,人体也需要碳水化合物(粮食)。
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