请帮忙针对是不是用脑过度，以及如何的治疗？

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在用脑过度造成的不良反应，同时也与你长时间休息不好，工作过于劳累，精神压力过大，强迫思维都有一定的联系！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，思虑过度，最近一段时间注意调整身体状况，保证充足的睡眠和休息，尽量调整生物钟至规律水平，不要熬夜，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，提高睡眠质量，多吃一些健脑益智的食物，例如坚果，核桃，黑芝麻，瘦肉，牛奶，鸡蛋等调整状况，同时适当的加强体育活动，劳逸结合，也可以到中医那喝些中药调理一下，慢慢看看效果！
      

      病情分析：
      根据你的描述，压力过大所导致的生理与心理方面的问题。生理方面需要调整生物钟，早睡早起。平时多锻炼身体，既可以宣泄不良情绪，又能提高免疫力。
      指导意见：
      心理方面调整，在条件允许的情况下，寻求心理咨询师帮助，会更快一些。学会放松，多做腹式深呼吸，睡前听舒缓的音乐。多给自己积极的心理暗示。
      
      以上是对“请帮忙针对是不是用脑过度，以及如何的治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      36岁男子由于去年备考用脑过度，现在虽然考过了，但觉得脑子发胀，记忆力下降，反应迟钝。考试用脑应该不会引起脑部及神经系统的器质性损伤。
      指导意见：
      目前感觉脑部发胀记忆下降，很可能是存在过度的压力以及焦虑情绪爆发的一种躯体化障碍。如果排除器质性方面的病因，可以找专业的心理医生帮助你化解压力，矫正认知层面的偏差，学会情绪的转移和控制方法。情绪状态调整好以后，躯体化的不适感以及记忆功能都会恢复的。