上班对着电脑，脖子和肩膀疼痛，颈椎不好

      这个就是由于劳损所造成的，局部不舒服，时间长了，很容易形成颈椎病的，所以说你这样的工作性质一定要多注意保护自己的颈部，多注意放松按摩休息，不要从地头，不要总是一个姿势呆着
      

      颈椎出现了问题，一旦有局部的神经压迫，容易导致头痛头晕呕吐恶心，或者是影响到上肢出现上肢有酸疼，麻木无力感，建议选择中医理疗法，按摩，烤电，针灸等进行系统治疗。建议不要长时间保持一个姿势不动，可以经常做舒展运动，或者是做肩背舒展操。
      
      以上是对“上班对着电脑，脖子和肩膀疼痛，颈椎不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！