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每天都要到很晚才能睡着

男 | 19岁 2021-03-06 03:55:58 1人回复 来自

健康咨询描述: 已经有好几年时间了,以前是到两三点睡着然后七八点就会醒,现在是三四点才睡得着会睡到十点十一点,要是早睡几个小时第二天就会六七点就会醒

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孙连庆
孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 内分泌代谢性疾病的治疗,尤其擅长糖尿病及其各种并发 帮助网友:580称赞:44
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2022-12-15 21:29:55 我要投诉

      根据你描述的情况分析,很明显你已经打乱了正常的生物钟,按照中医的理论,正常的睡眠应当是日落而卧,鸡鸣而起。而你现在是白天睡觉,晚上不睡觉,这样时间久了会对身体造成伤害,形成亚健康状态。建议每天晚上睡前服用枣仁安神胶囊或者是安神补脑液。要努力改变这种作息模式。
      

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枣仁安神胶囊

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