总是很想哭，情绪低落

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，现在的你的情绪非常的低落，有一些委屈，深深的被压抑着，但究竟是怎么回事，估计你自己说不清楚。
      指导意见：
      你应该找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你找到问题产生的根本原因和解决的途径，理清思路，认清现在应该做什么？只有这样才能够像其他同学一样正常的学习和生活
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁，压抑等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题引起的不适！另外也考虑你属于内向型性格，有一定的自卑心理，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，出现负面情绪时，找到合理的途径来发泄，例如到空旷的场所大哭大喊出来，与人运动，听音乐等方式来调整，慢慢调整看看效果！
      

      病情分析：
      自己一个人的时候，看到什么伤感的就想哭，有些时候，想到什么就会哭，别人说什么也会哭。放假几乎每天晚上都会哭，这说明，你在抑郁情绪中。
      指导意见：
      之所以会感觉到自己总想哭，是因为心里有委屈的情绪一直在压抑着。每到一个触发点，这种情绪就会出来了。这说明，你以前有很多时候都是被压抑的状态。哭，不是坏事。只有把压抑的情绪释放出来。才能更好的面对当下的生活。如果情绪持续得不到缓解，建议去三甲医院心理科，进行全面的检查。听取医生的建议，进行系统的诊疗。
      
      以上是对“总是很想哭，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上午好，从你说的情况看，属于抑郁症典型表现，持续时间不短了，也比较严重，会影响你的学习人际交往，抑郁症是青少年常见心理问题，与学业压力，亲子矛盾，性格敏感等因素有关系。
      指导意见：
      其实，不妨坦诚和家长说一下自己的想法，要求，不满，家长的初衷是好的，相信家长也会反思，调整自己。
      另外，还是要多想想生活的积极面，不能有完美主义，理想化，绝对化的要求。
      最好和家长说一下情况，去医院检查一下，可以服药调理一段时间。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己一个人时候看到伤心就会哭，有时候想着什么就会想哭，可能是有心境障碍的表现。
      指导意见：
      现在自己总是青春发育时期容易出现情绪低落，情绪不稳定，可能是缺乏自信心或内心脆弱的表现，建议平时应该学会调整自己情绪，有自信心和勇气，有自己奋斗目标，遇到事情多和家人沟通交流，希望家人给自己多一些帮助或鼓励，必要时陪伴自己到医院心理科咨询检查。
      

      病情分析：
      情绪低落，总是想哭，几乎每天晚上都哭，容易伤感，持续的心情抑制状态，属于典型症状，显示抑郁症倾向。青春期内分泌失衡，加上各种各样的压力，容易引发。
      指导意见：
      1、自我倾诉法。把自己的内心压抑写出来，然后大声读出来。
      2、运动释放法。当自己心情低落时，去跑步或爬楼梯，直到微微出汗。
      3、音乐放松法。把自己扔进轻松的音乐里，并跟着节奏哼哼，同时摇摆身体。
      4、寻找心理医生或心理咨询师，获取专业的心理帮助。
      5、及早告诉父母，让父母带你去看心理科。