晚上睡不着，白天也不犯困

      建议患者规律作息，避免劳累熬夜，避免进食，茶咖啡等兴奋性的饮料，可以口服百乐眠胶囊，一日两次，一次4粒调节睡眠，睡前可以口服右佐匹克隆片，三毫克助睡眠治疗。
      

      根据你描述的情况，应该是植物神经功能紊乱造成的，跟精神紧张、情绪不佳有关。可给予谷维素，维生素B1等调节神经的药物进行治疗，或者口服安神补脑液，改善症状。注意休息，放宽心态，缓解压力。
      

      你好。建议睡前服用复方枣仁胶囊试试。平时可以服用归脾丸调理一下。如果病人一般情况好的话，最好能出去参加适度的户外活动，晒晒太阳、与朋友交流交流，调理好心情非常重要。另外，平时尽量不要喝茶和咖啡等兴奋性饮料。
      
      以上是对“晚上睡不着，白天也不犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感觉睡眠差不易入睡等，出现这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱引起的情况。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶咖啡，多吃点新鲜的水果蔬菜，睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，对睡眠也有一定帮助的，确实症状比较明显的话，也可以去看看中医，用中药调理一下。
      

      病情分析：
      可能还是比较焦虑吧，我建议您吃一段时间安眠药，自己平时注意调整心情，不要想那么多，也许慢慢就调整过来了。
      指导意见：
      听上去没有器质性的疾病，还是个人心情比较焦虑，事情已经这样，就安于现状，好好生活。这样慢慢可能就会好起来的。