白天老是犯困，晚上睡不着

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，白天老是犯困，晚上睡不着觉，应该和性行为没有关系的，可能是心理问题的原因。
      指导意见：
      建议平时应该学会自我进行减压释放自己内心压抑，多户外参加集体性活动，多选择自己感兴趣事情做，每天保持心情舒畅和乐观心态，睡觉前散散步听听歌，热水泡泡脚促进，必要时在医生指导下吃安神类药物进行观察。
      

      病情分析：
      睡不着觉，白天就容易犯困，白天犯困的时候如果补觉，晚上可能就会更睡不着，这样就形成了睡眠颠倒
      指导意见：
      先调整睡眠，晚上的时候尽量不要去熬夜，白天的时候一定要多动，白天不要补觉，这样晚上就更容易睡得着，如果自己实在难以调整改变，可以求助医生帮忙
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，是白天犯困，晚上睡不着。至于描述中说三号之前做过，能理解成有过高危性行为吗？如果是这样的话，今天才12号，所以身体出现不适症状与高危性行为没有直接的关系。
      指导意见：
      可能在现实生活工作中，压力比较大，遇到问题考虑的比较多，影响了睡眠质量，由于大脑得不到很好的休息，白天身体就比较疲惫。如果怀疑与高危性行为有关，要在高危行为后的20天到30天之间到公立医院或者是疾病控制中心抽血检测，只要检测结果呈阴性，基本上排除对艾滋病毒感染。为了放心起见，建议还要在第二个月、三个月做复检，只要属于阴性就彻底排除被艾滋病毒感染。
      
      以上是对“白天老是犯困，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！