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睡不着觉晚上睡的很晚

男 | 18岁 2021-03-18 16:56:27 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡不着觉很晚才能睡着，深夜一点都不困。但是第二天一直头疼头晕，今年高考，感觉压力不是很大，但是每次晚上睡觉的时候总是睡不着，能听到自己心跳声。这该怎么办？头疼怎么缓解？

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头痛可能是因为压力太大，还有睡眠不足导致的这种情况，首先应该保证良好的睡眠，可以口服甜梦口服液或者补肾安神口服液，或者复方枣仁胶囊，改善睡眠，逐渐提高学习效率，不能熬夜。

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2021-03-18 17:00:52 我要投诉

这个主要是考虑有无睡眠不佳及压力过大的情况，有无其他不适的症状，一般是需要注意休息及适量运动，温水泡脚，放松压力看看怎么样，注意根据具体的情况进一步考虑的。必要时配合改善微循环及营养神经治疗的。