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心情低落,最近天天哭,有点焦虑,有点幻想做梦

女 | 23岁 悬赏3个健康币 2021-03-19 15:32:46 3人回复 来自

健康咨询描述: 半年前有试过工作压力太大导致心情压抑,敏感多疑猜测,好了到现在。也是因为失恋加失业压力太大导致这样

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杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-03-19 15:37:01 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      建议你应该去医院的心理科进行复查,医生会根据你的病情进行对症治疗,同时一定要配合进行自身的调节,养成良好的生活习惯,每天进行适量的运动,平时多与家人朋友进行沟通交流,减轻压力,精神放松,一定要学会调整自己的心情,坚持治疗和调节一定会好起来的。
      

王红霞
王红霞 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,学习恐惧,抑郁症,厌学,社交恐惧。 帮助网友:3228
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2021-03-19 15:39:10 我要投诉

      病情分析:
      失恋对你的影响很大,其实还没有真正的与这件事情和解,再加工作压力导致情绪低落。有些事情好与坏都是自己的感觉,换个角度看问题就会有不同的答案。
      指导意见:
      条件允许的话,寻求心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决问题。平时多锻炼身体,既可以宣泄不良情绪,又可以找到兴趣爱好相同的人。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-03-19 15:44:16 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,可以感受到你目前的焦虑,委屈压抑,您这种情况最怕的是有外界的压力或者刺激,你目前这种状况非常的痛苦
      指导意见:
      建议你放松心情,转移注意力,平时尝试着将内心压抑与家人或要好的朋友倾诉,适当的做些运动,也有益于情绪的释放,同时也建议您去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
      
      以上是对“心情低落,最近天天哭,有点焦虑,有点幻想做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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