健康咨询描述: 连续经历了几件伤心难过的事,现在心情极度悲观情绪低落易怒烦躁情绪化,一想到经历的事情就莫名的生气暴躁易怒,现在还失眠,找不到宣泄的方法和宣泄的出口,求助医生我这是不是精神分裂还是心理疾病,怎么能恢复正常?
病情分析:
我们每个人面对生活事物的时候,都不是一帆风顺的,遇到了一些无法自己解决的问题,出现一些情绪上的异常,也可以理解
指导意见:
如果持续的这种情绪得不到宣泄,两周之内含税一般性的问题,大部分通过与亲人朋友或者这种网络的交流形式,都能够达到明显的缓解,如果持续两周以上属于严重性的问题,持续超过一个年级上后,属于神经症性的问题了
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于你以上的这些症状表现,考虑应该并不是精神分裂症,只是有焦虑,抑郁症的可能性比较大
指导意见:
对于你目前的情况,如果没有其他的异常表现,只是以上你所描述到的这些症状,那么应该是可以通过自我调试得到改善的,首先就是对于过去了的事情,不要再去纠结,而且不要再去想,一定要控制自己,这一点很重要,第二点要找一个自己信得过的人,或者是自己的爸爸妈妈倾诉自己的疑惑,这样就能够得到释放。另外就是要多参加一些,户外的运动,这样有利于心情的改善,还要保障足够的睡眠时间,所以通过以上的这些调试,应该能够逐渐地得到好转
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己连续经历太多事情之后无法发泄,心情暴躁控制不住自己情绪,考虑是有心境障碍表现的。
指导意见:
建议到最近正规医疗机构心理科进一步进行咨询检查,把心里面压抑事情全部说出来告诉家人,希望家人可以理解自己给自己多一些关心或帮助,有自信心和勇气,积极配合专家的指导治疗。
以上是对“心情暴躁易怒控制不住情绪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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