焦虑，控制不了自己的想法

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，在你的这个年龄段出现胡思乱想的表现，而且不能够得到控制
      指导意见：
      最主要的还是考虑你有焦虑的状态存在，对于以上的这些症状，不知道你还有其他的异常症状没有，如果没有的话，那么应该通过自我调试，得到改善，多参加一些户外的运动，放松心情，保障足够的睡眠时间规律，作息应该能够得到改善，必要的话，再到正规医院的精神心理科去诊治
      

      病情分析：
      目前你听过的年龄上来说，刚刚十七八岁的样子而发生了这种对未来的一些事情的无名的担忧
      指导意见：
      这种情况就像成语里边说的，杞人忧天一样，对于未来的一些不可能发生的事情，设想出很多的结果，到您造成的你的这种心理上的状况，有这种焦虑的情绪反应在里面，我有正确的处理，面对一些事情发生这种焦虑，清清反应的时候可以做好深呼吸的运动，慢慢的吸气，慢慢的呼气，这样让自己的心情舒展下来
      

      病情分析：
      由于自己的心里压力太大了，有一种痴情的感觉，对于你来说没有一丝的自信心，就是存在自卑心理
      指导意见：
      自己勇敢面对现实生活，不要有以小人之心度君子之腹的感觉，是自己永远跑不了，不是自己的你留不住，你可以喝几盒安神补脑液改善一下睡眠
      
      以上是对“焦虑，控制不了自己的想法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！