健康咨询描述: 最近面临中考,压力大,尝尝失眠,能否利用感冒药嗜睡的副作用改善失眠?有没有什么能从药店直接购买的治疗失眠的药?
如果最近出现失眠症状,主要是由于平时精神压力大,过度紧张焦虑造成的神经衰弱现象,一定要调整好情绪,放松心情,在学习的过程中要劳逸结合,多参加体育锻炼,只要能够促进脑部血液循环改善症状,也可以服用安神补脑液试一下。
如果最近面临中考压力比较大,而且有失眠这种情况,一定不要服用感冒药的副作用来治疗,因为感冒药还有其他副作用,可能会损伤肝肾功能,血常规等等,这种情况如果睡不好可以服用右佐匹克隆等药物帮助睡眠。要调整好心态,放松心情,不要太过紧张。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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