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医生回复区
2021-04-05 10:11:17 我要投诉
病情分析：
你好，既然出现以上症状已经好久了，请问在这些问题出现之前，在日常的生活学习过程中有没有什么不顺心不顺心的事情？人在遭遇不良的事件情绪不良的时候，也会出现注意力不集中，睡眠出现障碍。
指导意见：
所以需要转变自己的认识，正确的认识到日常的生活学习过程中的这些压力，想办法来解决这些压力，去除这些困难，必要时可请求他人的帮助，如果无明显诱因出现以上症状需要排除有抑郁情绪，建议选择医院精神心理科就诊，给予明确诊断，给予必要的治疗。
2021-04-05 10:12:50 我要投诉
病情分析：
人都是在睡眠过程中能休息补充体力能量的，如果晚上睡眠不好的话，就会直接影响白天的精力，这样的话，人整个状态都不会很好，从而也不会注意力集中的
指导意见：
您这种情况建议您仔细观察一下最近的情绪怎么样，以及身体有没有问题如果身体没有问题的话，多半是由于情绪所导致的睡眠不好，可以晚上睡前泡泡脚听听音乐，让自己放松下来，同时也要调整自己的情绪
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