健康咨询描述: 前几年家里有事,思虑操心过多,睡眠问题一直没重视,导致近两年睡眠质量极差,入睡困难,然后就这个想想那个想想,不困,有时整夜睡不着,后来一到晚上就紧张,去年9月开始服了佐匹克隆,开始1粒,现在有时半粒有时1/4粒,但一直要服,请问有办法摆脱吗
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