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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-07 16:27:40
跑步减肥的话还是建议晨跑，晨跑对于减肥的效果比较好，经常跑步超过20分钟，可以改善心血管健康，如果目标是减肥，早上禁食是最好的，但不要长期禁食，特别是那些有胃病的人，建议坚持早晨晨跑，有氧慢跑有利于脂肪的快速动员和能量的燃烧
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