请问一下精神科医生晚上睡觉失眠睡不着如何治疗较好

      病情分析：
      通过你的描述，你目前这种状况是睡眠障碍一般，绝大部分的睡眠障碍是由于情绪或者躯体不适导致的，很少有单纯性的失眠，所以您这种情况更多的还是由于情绪所导致的
      指导意见：
      当你闭上眼睛的时候，你的大脑是很乱的，好像在不停的放电影，让你不能入睡，很是痛苦，您这种情况建议你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统治疗

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，同时，由于睡眠质量下降，引起神经衰弱，造成躯体不适，是不是最近受到事物刺激，精神压力过大，过分的强迫思维造成的原因！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细性能检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟至规律水平，白天不要睡得过多，劳逸结合！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的主要症状就是睡眠不好，入睡困难，躺在床上很久才能睡着。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供非的年龄，你现在这个年龄出现这样的症状可能是压力大的原因，或者是工作原因导致的神经衰弱，这需要去医院检查一下，或者咨询神经内科医生，看看究竟是什么问题，以便及时治疗。
      以上是对“请问一下精神科医生晚上睡觉失眠睡不着如何治疗较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！