请问一下医生最近发现晚上睡觉一直失眠睡不着如何治疗

      病情分析：
      目前绝大部分的失眠都是有原因引起的，比如情绪问题，生活变化或者压力过大，人际关系紧张等等都有可能引起情绪的焦虑紧张，他情绪不好的时候最明显的表现就是失眠
      指导意见：
      所以你这种情况建议你先照一下，看看具体发生了什么让你失眠，然后根据病因去，采取有效措施，可以合理的安排自己的生活，学会适当的放弃，不要让自己太过于辛苦，也可以寻求心理咨询师的帮助

      病情分析：
      目前就你提供的这份资料来说，有这种睡眠不好，失眠等相应的状况发生以后，给你造成了一些困惑
      指导意见：
      没有什么特殊的情况，我们晚上十点钟睡觉，第二天六点钟起床，这样才是最火的一个状况，慢慢的有一个调整的过程，随着规律的养成，以后就会好了

      病情分析：
      你好，根据你描述的这些情况，自己最近晚上睡觉一直失眠睡不着觉，可能是心理或精神因素导致的睡眠障碍。
      指导意见：
      治疗期间应该忌辛辣兴奋性食物，在正规医疗机构医生指导下吃安神类药物进行调理，平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息。
      以上是对“请问一下医生最近发现晚上睡觉一直失眠睡不着如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！