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晚上睡不着，白天起不来

女 | 30岁 2021-04-11 12:07:04 2人回复来自杭州市

健康咨询描述：晚上再困也睡不着觉，想睡了总是反复起夜上厕所，白天总是起不来，就算下午起来，一吃完饭就很困

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这种情况你只有自己好好调节。逐渐的改变生活方式。白天控制自己不要睡觉。要养成良好的生活习惯，饮食起居要有规律，适当的参加体育锻炼，如果体型肥胖要注意控制体重。

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2021-04-11 14:27:24 我要投诉

像你这种情况应该去医院找中医大夫调理一下，中医讲究的是望闻问切，在西医来说没有很好的办法，也就是服用镇静剂或者是安眠药之类的，所以还是建议你服用中药调理！