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减肥早餐可以吃蛋黄,蛋黄虽然说含有胆固醇,可是不要大量的吃,每天一个蛋黄对身体没有影响,另外虽然有一些食物中含有一定的脂肪,可以使用的时候只是注意量,相对来说对身体还是比较安全的,比如说肥肉其实在减肥期间一天吃1~2块也不会影响减肥效果,而且还可以满足食欲,减肥期间虽然饮食控制比较重要,但是也不能忽视运动,如果饮食摄入过多,就应该增加运动量,这样可以帮助身体消耗过多的脂肪,而达到减肥的效果
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