睡眠不足导致脸色不好应该吃什么好

保密 | 0个月 2021-04-18 20:35:10 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠不足导致脸色不好应该吃什么好

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2021-04-18 21:11:01 我要投诉

你描述的情况总是不好，但是脸色不好，这种情况是很正常的，睡眠不好很容易感冒引起的代谢出现异常，包括皮肤方面的问题出现异常针对这种情况，我建议首先要规律休息，不要熬夜，适当运动以增强抵抗力，必要时可以考虑用中药来调理治疗。

郝攀南阳医学高等专科学校第一附属医院主治医师擅长: 头痛，头晕面瘫，三叉神经痛，痴呆，帕金森病，脑炎等帮助网友：51908

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2021-04-18 20:58:38 我要投诉

睡眠不足多喝就是生活压力大，有一定的关系，建议做相关的检查明确病因，对因治疗的同时适当的用点调节神经镇静催眠的药物对症治疗，慢慢的恢复，多跑跑步一定要保持充足的睡眠