腰酸不建议做剧烈的运动的,多数是腰肌劳损引起的,建议药物治疗配合热敷按摩以及针灸理疗,使症状缓解,基本恢复后可以适当参加体育锻炼,比如散步,或者是做双手握住举过头顶的动作,不要做弯腰动作,可以慢慢的腰部左右弯曲。
出现了腰部酸痛的这个临床表现,那么对于这个腰部酸痛的原因呢,最有可能的一个原因呢,就是由于这个腰部的软组织损伤引起的治疗方面呢,可以选择呢使用一些这个推拿呀,针灸啊热敷啊,并且呢避免久坐进行这个适当的这种活动,腰部的这种运动就可以了。
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