晚上要在床上躺一个小时才能睡着，早上六点都会被尿憋

      病情分析：
      你好，小伙子。从你描述的情况呢初步还是考虑一个焦虑的问题。我们说如果一个人内在有着明显的焦虑的情绪，那么通常焦虑会影响到一个人的睡眠，尤其是入睡的。
      指导意见：
      由于从你描述的情况来看，这种状况出现有一两个星期了。那从时间的角度来说。这个出现的时间还是比较短的。那么需要考虑一下这种状况是否因为现实发生的一些事情影响到你的情绪。这种状况呢，如果过一段时间没有任何缓解的话。那么你一定是需要到专科医院去查一下。可以考虑接受一段时间的心理咨询。

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如精神压力过大、过于疲劳、睡前饮水过多、着凉等。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整：平时不要有太大的精神压力，尽量保持情绪稳定，避免过于疲劳，注意保暖，睡前不要思虑过多，也不要饮用过多的饮品，可以听听轻音乐、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。

      病情分析：
      从你描述的情况来看，入睡困难。这种情况一般考虑可能与你近日生活环境或生活事件引起的思虑过多，精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。睡前可用温热水泡脚，听轻音乐有利于改善睡眠质量。
      以上是对“晚上要在床上躺一个小时才能睡着，早上六点都会被尿憋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，我认为你说这个早晨6点被尿憋醒这件事情我觉得是正常的，因为我们吃了一晚上，这个肾脏也是代谢的，也会一直产生尿液，所以被憋醒也是正常的。
      指导意见：
      但是你说躺在床上一个小时才能睡着，我觉得很有可能存在轻度的一个睡眠障碍，这种情况很有可能跟睡眠之前总是想事情有关系，所以在以后睡觉的时候一定要大脑放空，什么都不要想，这样睡眠会更加加快。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己晚上在床上躺着一小时才能睡着早上六点会被尿憋醒，这种情况是正常现象的。
      指导意见：
      可能是自己最近心理和精神过度压抑，过度劳累的原因，建议平时养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，合理安排自己工作和休息，睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚促进睡眠的。